ヘッドケア・フットケアで
頭や足をすっきりさせましょう
頭や足をすっきりさせましょう
こうした頭や足の悩みは、ヘッドケアやフットケアを行うことで症状の改善が期待できます。
ヘッドケアやフットケアでお悩みの部位をスッキリさせ、身体も心も軽くしましょう。
ヘッドケア・フットケアを受ける方によくあるお悩み
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デスクワークで
目が疲れている
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目の疲れからくる
頭痛がつらい
-
足が
むくみやすい
-
足の関節が
動かしにくい
ヘッドケア・フットケアとはどのような施術なのでしょうか
ヘッドケアは頭に、フットケアは足にアプローチする施術です。
それぞれの部位に関連する悩みや不調の改善が期待できるため、心地よく施術を受けることができます。
ヘッドケアとフットケアのそれぞれの施術内容についてみていきましょう。
【ヘッドケアとは】
ヘッドケアとは、頭皮をほぐして筋肉を緩めたり、頭蓋骨にアプローチしたりする施術方法です。
ストレスや日常の習慣などが原因で、頭皮が硬くなると血流が悪くなってしまいます。
ヘッドケアでは緊張している頭の筋肉を手技でもみほぐしたり、頭にあるツボにアプローチを行ったりします。
また、頭蓋骨の周りの柔軟性を高め、脳脊髄液の流れが良くなることで、身体のゆがみの改善や自律神経の乱れを整える効果が期待できます。
【ヘッドケアの施術がおすすめの症状】
●頭痛
日常の不良姿勢や長時間のデスクワーク、ストレスなどは肩や首に負荷がかかるため、筋肉の緊張を引き起こします。
肩や首は頭に繋がっており、頭の筋肉が緊張したり、血行不良になることで、頭痛が生じるようになります。
ヘッドケアを行うと頭の筋肉の柔軟性が高まり、血行が促進されるため、頭痛の根本改善を目指すことができます。
●眼精疲労
スマホやパソコン画面を長時間見ていると、目の奥の筋肉が緊張しやすくなり、眼精疲労を起こしてしまいます。
目の筋肉や血管は頭と繋がっていると言われています。
ヘッドケアでアプローチすることで頭皮のコリがほぐされ、眼精疲労の改善が期待できます。
●自律神経の乱れによる不調
ストレスなどが原因で自律神経が乱れてしまうと、めまいや倦怠感、イライラ、不安などさまざまな不調が現れるようになります。
ヘッドケアで血行や脳脊髄液の流れを改善することで自律神経が整い、不調の解消が期待できます。
【フットケアとは】
フットケアは、ふくらはぎから足の裏にかけてアプローチをする施術です。
日頃のデスクワークや立ち仕事、スポーツなどで疲れている足をしっかりと手技でほぐしていきます。
また、ツボや反射区にアプローチすることで、足から全身の不調の解消も目指すことができます。
フットケアでは、O2オイルという高濃度酸素のオイルを使用することがあります。
このオイルを使用することにより、血行促進や関節の可動域を広げる効果が期待できます。
【フットケアの施術がおすすめの症状】
●足のむくみ
むくみは、余分な水分や老廃物が溜まることで生じます。
重力の影響で水分は下の方に溜まりやすくなっているため、特に足がむくみやすいです。
フットケアで足の筋肉の緊張をほぐすことで血行が促進され、水分や老廃物が流れるためでむくみの解消が期待できます。
●脚の疲れがとれにくい
疲れは睡眠をとることで回復されますが、休んでも脚の疲れがとれにくいと悩んでいる方も多いでしょう。
疲労がとれない場合、血行不良によって疲労物質が排出されずに滞ってしまっている可能性があります。
フットケアでは血流が促進され、疲労物質が流れることで脚が疲れにくくなります。
ヘッドケアとフットケアで期待できる効果
ヘッドケアやフットケアでは、それぞれの部位で血行促進や筋肉の緊張を緩和することで不調の緩和が期待できます。
では、具体的にどのような効果がそれぞれの施術にはあるのでしょうか？
ヘッドケアとフットケアで期待できる効果についてご紹介します。
【ヘッドケアで期待できる効果】
●肩こりや首の痛みの改善
長時間のデスクワークやストレスにより頭皮や頭の筋肉は緊張しやすく、血行が悪くなることが多いです。
頭や首、肩は繋がっているため、頭が凝ってしまうと首や肩の筋肉も緊張しやすくなり、肩こりや首の痛みが生じやすくなります。
ヘッドケアで硬くなった頭皮をほぐし、血行促進することで、首や肩の痛みやこりの改善に効果が期待できます。
●眼精疲労や頭痛の改善
目を酷使する作業が続くと、目の奥の筋肉が疲労するため血行が悪くなってしまいます。
そうすると、目の疲れや痛み、かすみ目などの眼精疲労の症状や、頭痛が現れやすくなります。
ヘッドケアで頭の血流が促進されれば、筋肉の緊張がほぐれて眼精疲労や頭痛の解消が期待できます。
●身体の機能改善
脳は身体の機能を司る部位です。
脳は全身の神経細胞に繋がっており、脳からの命令により身体は機能しています。
しかし、加齢に伴い脳の血流が悪くなることで、命令の伝達が鈍くなり、身体の機能が低下することがあります。
ヘッドケアによって脳の血流が促進されるとで、身体の機能改善効果が期待できます。
●小顔効果
ヘッドケアで血流が促進されると、老廃物が流れやすくなるため顔のむくみの改善が期待できます。
また、顔と頭の皮や筋肉は繋がっているため、頭の筋肉が硬くなり弾力が衰えてしまうと顔のたるみの原因になります。
そのため、ヘッドケアで頭の筋肉が柔らかくなると、リフトアップ効果が期待できます。
【フットケアで期待できる効果】
●むくみや冷えの改善
足は重力によって水分や老廃物が溜まりやすく、むくみが生じやすくなっています。
フットケアで硬くなった筋肉をほぐすことで血行が促進されるため、水分や老廃物が排出されやすくなり、むくみの解消が期待できます。
また、足先にも血液が行き届くようになるため、足の冷えの改善にも繋がります。
●足の疲れやだるさの改善
歩く・立つ・走るなど、毎日動かしている足の疲れは、睡眠をとることで回復します。
しかし、デスクワークや立ち仕事が続くと、足の筋肉に疲労が蓄積されていき、睡眠をとっても足の疲れやだるさが回復しにくくなっていきます。
フットケアでは、筋肉の緊張をほぐして血行を促進することで疲労物質が流され、足の疲れやだるさが改善されやすくなります。
●歩きやすくなる
運動不足や加齢により足の筋力が低下すると、筋肉や関節が硬くなり、痛みや動かしにくさが生じるようになります。
フットケアでは硬くなった筋肉や関節の柔軟性の向上が期待できるため、歩きにくさが改善されやすくなります。
●内臓やホルモンの働きが良くなる
足の筋肉をほぐして血行が促進されることで、足だけではなく身体のさまざまな不調の改善が期待できます。
ふくらはぎは血液循環のポンプ作用が強いため、フットケアを行うと身体全体の血液循環が良くなり、内臓やホルモンの働きが良くなると考えられます。
たけい接骨院の【ヘッドケア・フットケア】
＜ヘッドケア＞
当院のヘッドケアは、頭皮のマッサージをして筋肉を緩めるだけではなく、頭蓋骨にアプローチをしてゆがみを改善します。
頭蓋骨へアプローチすることにより、血液や脳脊髄液の流れが良くなり、眼精疲労、頭痛、肩こりなどの改善につながります。
また、小顔効果も期待ができます。
＜フットケア＞
足裏には感覚受容器があり、姿勢維持をするのに非常に大切です。
また、ツボもたくさん存在しています。
「人の健康は足から」「老化は足から」などといった言葉を聞いたことがあるかと思います。
それぐらい足は大切な部位です。
当院のフットケアは、足裏の感覚受容器、ツボにアプローチはするのはもちろんのこと、足の骨の矯正をしてふくらはぎの筋肉を緩め、血液、リンパ液の流れを良くさせます。
場合により、ラジオ波という温熱療法ができる物理療法を使用します。
よくある質問 FAQ
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- ヘアワックスがついていても大丈夫ですか？
- 髪型は崩れてしまう可能性がありますが、施術できます。
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- ヘアゴムやピンはついていても大丈夫ですか？
- 頭皮を傷つけないために、ヘアアクセサリーはとっていただきます。
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- 水虫でも大丈夫ですか？
- 水虫の場合は手袋をつけさせていただきます。
著者 Writer
- 院長：竹井 遼太（タケイ リョウタ）
- ■生年月日：1984年9月27日
■血液型：A型
■出身：カナダ トロント生まれ
■家族：4人家族（子供２人）
■趣味：バスケ・バイク・キャンプ
■ご来院される患者様へ一言：
当院ではただ痛みをとるだけではなく、全身のバランスをみて身体の動きの連動性を良くし、普段から痛みや疲れがでにくい身体づくり、コンディショニングも得意としています。
自分の好きなことができ、楽しい人生を送れるようにお手伝いをさせていただきます！
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